Homepage

Personal Training door Petra Kerkhove is meer dan een training waarbij je alleen moe wordt. Ze kijkt naar je doel, naar wat je nodig hebt in je leven om verder te komen. In je doel in sport, maar ook in je persoonlijke leven. Sporten is meer dan wat gewichten tillen, of een bepaalde afstand hardlopen. Het zorgt er voor dat je beter voor jezelf kunt op komen, beter voor jezelf gaat zorgen en meer energie krijgt om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn.

Als je een Persoonlijke Teller verwacht, dan kun je  beter verder zoeken. Petra zorgt ervoor dat je naast de benodigde mobiliteit en stabiliteit, gaat werken aan optimale beweegpatronen en kracht. Ze is vooral gefocussed op opbouw en de juiste techniek, zodat je na een traject volledig zelfstandig verder kunt. 

Het begint met een zeer uitgebreide intake, waarbij we eerst alle doelen op papier zetten. Daarna krijg je een zeer uitgebreide screening, met de nieuwste technieken, zodat we een meetbaar beginpunt hebben. Hierna kan Petra een goed trainingsschema opstellen.

Ik was op zoek naar een trainer/coach met verstand van voeding, hardlopen en krachttraining. Het moest iemand zijn die inspireert en motiveert en met Petra heb ik die trainer gevonden.

Het doel is om de 12 kilo (die er de afgelopen 2 jaar is aangekomen) weer kwijt te raken en weer net zo fit te worden als vroeger. Na een schouderbreuk 3 jaar terug heb ik langdurige blessure aan mijn hiel/voet gekregen, weinig tot niet hardgelopen en dan komen de kilo’s er helaas gemakkelijk aan. De samenwerking met Petra is een prettige stok achter de deur om de doelen te halen. We oefenen nu 1 x per week met een nieuwe hardlooptechniek en 1 x per week doen we krachttraining om het lichaam sterker te maken. De trainingen zijn in het park, zelfs als het regent nog leuk. Tijdens of na de training praten we over voeding en daar leer ik veel van.

Marcel B.

Afwisselende trainingen, in een veilige omgeving met positiviteit en humor!

Hanneke Lichtenbelt

%d bloggers liken dit: