Stapelkorting

Een belangrijk deel van hoe je lichaam functioneert, immuniteit opbouwt, met stress kan omgaan, energie kan leveren en herstellen van grote fysieke inspanning, komt door voeding. Je bent wat je eet. Slechte bouwstoffen maken slechte kwaliteitsprodukten, toch?  Er zijn drie macro- voedingsstoffen die de basis vormen van onze eetpatronen: koolhydraten, vetten en eiwitten. Als je … More Stapelkorting

The power of Bling

Hardlopen, je doet het voor jezelf. Tenzij je Abdi of Bj√∂rn bent, of Sunny. Dan doe je het voor een podiumplek. Maar over het algemeen lopen wij hard omdat we het leuk vinden, of om er zelf fitter of gezonder door te worden.  Dan hebben we ook nog de golddiggers, de runners for the Bling. … More The power of Bling

Fly & Run Lisboa

Ik blijf het bijzonder vinden hoe je in slechts 3 uur vliegen in een compleet andere wereld terecht kunt komen. De lichtjes van Lissabon zagen er vanuit het vliegtuig uit als een prachtig sterrenstelsel. De mediterrane lucht verwelkomde ons als een warme deken. De geuren, de kleuren, alles komt binnen en voelt aan als een … More Fly & Run Lisboa

Free like a Jaybird

Eigenlijk zonder er erg in te hebben, liep ik al een tijdlang zonder muziek. Doordat ik met anderen samen liep, of juist werd getraind op de baan. En dan moet je natuurlijk wel luisteren naar wat er gezegd wordt.  Ik miste het niet, maar toen ik een wedstrijd liep zonder muziek op, dacht ik er … More Free like a Jaybird