Body language

Wij zijn geen robots. Ons lichaam is zo’n mooi en complex ding, maar helaas werkt het niet altijd zoals je wilt en zeker als hardloper ben je erg blessuregevoelig. Helaas kun je dat niet met alleen een druppeltje olie oplossen. Na de Zestig van Texel had ik veel last van mijn heupen en ben ik … More Body language

Van ’t padje af

Het is geen geheim, ik ben echt zo’n typische vrouw die geen richtingsgevoel heeft. Ik heb er maanden over gedaan voordat ik in Amsterdam een beetje kon navigeren zonder hulp. Om me tot die tijd niet alleen tot de straat waarin ik woon vast te pinnen, schakelde ik de hulp in van navigatie- apparatuur. Mijn … More Van ’t padje af

Reis je Fit

Toen ik net mijn eerste halve marathon had gerend, had ik een blessure opgelopen. Een “runnersknee”. De fysio vroeg me of ik altijd hetzelfde rondje liep, langs dezelfde kant van de weg. “Ja”, was het antwoord. In het begin was ik bang om de weg terug te vinden en durfde ik alleen – voor mij … More Reis je Fit

Watch your steps

Het is zo tof, al die leuke hardloopgadgets. Ik kan er zelf geen genoeg van krijgen. Het blijft interessant om te kijken wat je doet en of je daarin verbetert. Natuurlijk kun je met je hardloophorloge je snelheid zien, vaak ook je cadans en je maximale snelheid. Als je een hartslagmeter hebt, kun je daarmee … More Watch your steps