Run Your Body

Het zal je niet ontgaan zijn, ik heb een blessure en ben er langzaamaan van aan het terugkomen. Hoe komt het dat je zomaar een blessure kunt krijgen? Dat kan door verschillende dingen komen, maar meestal komt het doordat bepaalde spieren dis-balansjes in je lichaam moeten opvangen en daardoor oververmoeid raken en daardoor ge├»rriteerd. Ik... Lees verder →

Als kleine pijntjes groot worden

Na de runner's knee die ik kreeg door te snel opbouwen en binnen een half jaar mijn eerste halve marathon liep, de heupblessure die ik kreeg door slechte looptechniek en overtraining na het trainen voor en het lopen van de Zestig van Texel, dacht ik mijn lesje wel te hebben geleerd, maar als kleine pijntjes... Lees verder →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: